갱년기는 여성에게 자연스러운 변화지만,  그 시작을 알아차리기란 쉽지 않아요.  우리 몸이 보내는 미묘한 신호들을 이해하고 준비한다면, 더 지혜롭게 이 시기를 맞을 수 있습니다.  조용히 찾아오는 갱년기 증상들을 …

갱년기는 남성과 여성 모두에게 나타나는 자연스러운 신체 변화입니다.  호르몬 변화로 인해 다양한 신체적, 정신적 증상이 나타날 수 있습니다. 이러한 변화의 시기에 어떻게 대처하느냐에 따라 남은 삶의 질이 크게 달라…