알레르기 비염은 코 점막이 특정 물질에 과민 반응을 보여 발생하는 흔한 질환입니다.  재채기, 콧물, 코막힘, 가려움증 등의 증상이 나타나며, 삶의 질을 크게 떨어뜨릴 수 있습니다. 이 질환은 꽃가루, 집먼지진드기…

많은 분들이 여름 전기요금 고지서를 받아 보고 놀라곤 합니다.  에어컨을 오래 켜지 않았고 가족 수도 그대로인데 전기요금이 많이 나오는 것에 의문을 가질 수 있습니다. 사실 전기요금은 의도적으로 많이 써서라기보다,…

밤이 되면 잠자리에 들지만 쉽게 잠들지 못하거나, 자다가 자주 깨는 경우가 많습니다.  충분히 잤다고 생각해도 아침에 개운하지 않고 피곤함이 지속되기도 합니다. 이런 수면 부족은 낮 동안의 집중력을 떨어뜨리고 무기…

요즘 들어 무언가를 자주 깜빡하거나, 대화 중 말문이 막히는 경험을 하고 있다면 단순히 나이 탓만은 아닐 수 있습니다.  빠르게 소비되는 정보의 홍수 속에서 뇌가 충분히 정보를 처리할 시간을 갖지 못했기 때문일 수…

하루에도 수십 번 울리는 스마트폰 알림은 작은 진동이지만 뇌에는 매번 주의 전환이라는 부담을 줍니다. 이는 뇌의 불필요한 자극으로 이어져 집중력을 저하시키고, 알 수 없는 피로감의 원인이 되기도 합니다. 손안의 작…

고혈압은 여름철 더위에 특히 민감하게 반응하여 관리에 더 많은 주의가 필요합니다.  무더운 날씨에 혈압이 불안정해지는 것을 막기 위해 생활 습관을 점검하고 꾸준히 실천하는 것이 중요합니다.  여름철 혈압이 급변하는…